Lösungsfokussierte Kurztherapie

Die lösungsfokussierte Kurzzeittherapie ist eine sehr wirksame Form der Gesprächstherapie. Dabei geht es weniger um die Ergründung von Problemen und den Ursachen von Symptomen, als vielmehr um die Fokussierung auf die Lösungsfindung Ihrer Probleme. Während der Therapie beschäftigen wir uns also mehr mit den Fragen wohin, wie und wozu, als mit dem warum.

Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie – wofür?

-Schwierigkeiten in der Partnerschaft

-Berufliche oder familiäre Belastungen

-Lebenskrisen

-Bearbeitung von psychosomatischen Themen

-Ängste

-Schlafprobleme

-Sie fühlen sich einsam, verzweifelt oder deprimiert

Wie läuft eine lösungsfokussierte Kurzzeittherapie ab?

In einem ersten Schritt arbeiten wir heraus, was Ihre Kraftquellen sind und wie sich diese aktivieren lassen. So können Sie mit den momentanen Belastungen besser umgehen. Sitzung für Sitzung und Schritt für Schritt bewegen Sie sich dann hin zu einem Zustand, in dem Sie sich Ihrer Lebenssituation gewachsen fühlen, diese meistern und – in vielen Fällen zu einer Auflösung Ihrer ursprünglichen Probleme kommen.

Eine Therapie-Sitzung dauert je nach Verabredung zwischen 60-90 Minuten.